COMO PERDER O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO?

Vou contar minha experiência e como perder o medo de falar em público.

EDERSON, COMO PERDER O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO?

Portanto, um pedido de ajuda é que me fez escrever este texto.

E, antes de tudo, preciso dizer que cada pessoa é singular.

Por isso, precisamos compreender que não existe uma única resposta.

Mas, com certeza, há várias dicas a partir das experiências que podem nos ajudar.

Então, é isso que vou fazer aqui, vou compartilhar dicas com você.

ANTES, MINHA EXPERIÊNCIA E MEDO DE FALAR EM PÚBLICO…

Sim! Você deve pensar, como assim… você tinha medo? 

Sim! Sim! Tinha muito medo! Só de alguém olhar para mim já tinha motivo para me esconder!

Eu fiz em minha primeira graduação técnicas de oratória, e todos na turma tremiam a perna na hora de estar na frente uns dos outros.

Ou seja, é comum – todos passamos por isso – apenas precisamos treinar.

Uma das primeiras vezes que fui falar para um grupo de pessoas estudei durante duas semanas e tinha cerca de quarenta minutos para apresentar o que tinha estudado.

Mas, sabe o que aconteceu… em cinco minutos eu tinha falado tudo e não tinha mais nada para falar….

Por que eu te conto isso?

Para você ver que é uma jornada de experiências…

DICAS – COMO PERDER O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO?

Primeiro, compreenda que em grande parte das vezes não é uma questão patológica – mas apenas de treinar suas competências.

Segundo, tente compreender mais sobre você – quais são as emoções vividas? Em que hora elas aparecem com mais intensidade? Quais são seus pensamentos neste momento?

Terceiro, cuide dos seus pensamentos (tenha algumas frases-chave para você) – treine seus pensamentos – Por quê? Porque seus pensamentos geram um estado emocional e este estado gera comportamentos e então resultados em sua vida.

Quarto, tenha domínio de conteúdo – não tem jeito, você precisa saber “de cor e salteado” tudo o que vai falar, principalmente no começo, quando está ganhando experiência – domínio total.

Quinto, prepare-se para possíveis imprevistos, tenha um esboço sempre em mãos.

Sexto, treine, treine e treine muito em casa ou no próprio lugar que vai falar. Use o espelho na sua casa, grave vídeos apresentando e depois olhe, peça para alguém assistir sua apresentação pessoal – entendeu né… treine!

Sétimo, lembre que você está treinando suas competências – então dá um desconto pra você mesmo – não queira perfeição, deseje experiência, crescimento, a jornada é cheia de oportunidades e novas experiências.

VOU PRECISAR DE MAIS SUPORTE, COMO FAÇO?

Se você acha que vai precisar mais ajuda, então agende uma hora comigo.

Deste modo, terá suporte personalizado e vamos encarar o desafio juntos.

Mas, sei que você consegue, pelo menos tente um pouco mais antes de agendar, ok.

E, se ainda sentir que precisa de ajuda, então…

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Além disso, você pode procurar o ícone do whatsapp nesta página e deixar sua mensagem, ok.

Um grande abraço e muito sucesso em sua jornada!

Ederson Menezes