Tudo sobre Emoções e Como Ter Mais Inteligência Emocional
Leitura: 6 min
TUDO SOBRE EMOÇÕES E COMO TER MAIS INTELIGÊNCIA EMOCIONAL COMO REGULAR MINHAS EMOÇÕES Existem algumas estratégias que podem ajudar a regular as emoções: Prática de atividades de relaxamento, como yoga, meditação ou respiração profunda. Focar no momento presente e naquilo que você pode controlar, em vez de se preocupar com o futuro ou o […]