Tudo sobre saúde física e saúde mental
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TUDO SOBRE SAÚDE FÍSICA E MENTAL COMO CUIDAR DA SAÚDE DE FORMA PREVENTIVA? Aqui estão algumas dicas para cuidar da saúde física de forma preventiva: Alimentação equilibrada: Consuma uma dieta rica em frutas, verduras, proteínas magras e grãos integrais. Exercício regular: Pratique exercícios físicos como caminhada, corrida, natação ou yoga, por pelo menos 30 […]